抑郁症治疗及表现有哪些呢

抑郁症治疗及表现有哪些呢? 核心提示: 　　我们每个人都有各种各样的情绪，有开心的，有生气的，有幸福的，有抑郁的，抑郁是我们常见的一种现象，很多人因为抑郁每天心情沉重，做起事情来也是提不起来半点精神，那么抑郁症治疗及表现有哪些呢? 抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 丧失兴趣也是抑郁病人的常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。 抑郁症的自我调养对尽早康复至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。 其实生活中很多事情都是可以造成抑郁症的发生的，所以我们建议大家能够保持一颗健康积极的心态，不要因为一点点的情感上的挫折就变得抑郁，整天生活的浑浑噩噩，希望大家都能够积极的面对生活。