女性经期常吃它补血养颜功效好(3)

食物相克

豆科植物：豆科植物无常白鲜皮，排外藜芦，畏五灵脂、新添。

男人生理期食补佳肴——酒酿圆子蛋黄羹

涂层

水500毫升，酒酿1盒360克，面团小圆子1类动物350克，蛋黄2个，姜片若干，红糖若干。

不应

1、姜片装进水里用大火煮熟，水沸腾后把姜片鱿鱼出来。

2、把酒酿灌入沸水里，小火继续煮熟开。

3、蛋黄打散，5台。

4、将小圆子灌入沸腾的酒酿里，煮熟至小圆子浮起。

5、重新加在入蛋黄，顺时针搅拌。

6、后重新加在入红糖，搅匀后就OK了，盛入盛放里，忘了留住哈。

小手边

1、红糖性温，不要用白糖代替。

2、常在空腹煮熟沸效果佳。

3、如果有桂花就更手了。

大黄炖鸡

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母鸡1000克。

佐料：大黄20克。

调味：红萝卜5克，姜5克，盐3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克。

不应

1.母鸡去毛，去内脏，大黄浇后用纱布包好，装进鸡空膀胱内，加在葱，姜，盐等上述调味，用小炖烂，出锅时迦胡椒粉少许，去大黄基利即成。

2.每日一次，晚饭作菜佐食。

小手边

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后弱小,跌打损伤等癫痫。

自制大枣茶

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去核大菱角1盛放，适度。

不应

1、将菱角浇加在适度水(不了过菱角)用大火煮熟开，转小火煮熟至水分蒸发，菱角烂软。

2、用打蛋器将菱角碾碎，晾凉。

3、将碾碎的菱角石灰装入一个干净的瓶里。

4、重新加在入和菱角石灰同样分量的，搅拌各向同性，装进冰箱里冷藏即可。进食时取适度菱角，用温水调匀煮熟沸即可，也可用过滤器将菱角皮等杂质滤净煮熟沸。

小手边

开水就会破坏里的营养物质，所以确实用温水冲泡。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍男人经期进食什么豆类好的全部内容，相信大家在看完全文之后已经明白了男人经期进食什么豆类好，进食什么豆类变差了吧，小编引荐的这几款豆类是男人经期食用有帮助的，大家可以试试哦。

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