饮食调理痛经的方式有哪些

　　痛经的调理方式其实有很多，最常见的就是饮食调理方式，这是最安全，以及相对有效的调理方式之一，但需要注意的是，若是痛经病情比较严重的情况下，饮食调理是远远不够的，只能是辅助作用。下面就饮食调理痛经的方式进行介绍：

　　1、山楂当归汤治疗痛经

　　配方：山楂30克，当归片15克，红糖适量。

　　制用法：水煎2次，每次用水300毫升，煎半小时，两次混合，去渣下红糖，继续煎至糖溶。分2次服，连服7天。

　　功效：活血行气。适用于气滞血淤，寒湿凝滞型痛经，月经量少，色暗紫，或有淤块。

　　2、艾叶治疗痛经

　　配方：炒艾叶9克。

　　制用法：加红糖，用开水煎煮数沸后温服。

　　功效：温经散寒。治疗小腹冷痛的痛经。

　　3　、姜艾薏苡仁粥

　　干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

　　4、乌豆蛋酒汤

　　乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

　　功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

　　5、当归元胡酒治痛经

　　配方：当归、元胡、制没药、红：花各15克，白酒1000毫升。

　　制用法：将上药共捣碎，白夏布包，用酒浸泡于净器中，1周后即可取用。每早、晚各空心　温饮1杯。

　　功效：治月经欲来，腹中胀痛。

　　6、玄胡益母草煮鸡蛋

　　玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

　　功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

　　痛经绝大多数情况下都是由于生活中的不良行为而引起，包括精神，以及心理方面的影响，并且也比较常见，预防痛经的关键是在于有良好的生活方式，以及避免经期之前有不良行为，比如受凉等。