首乌桑葚子猪瘦肉豆腐

首乌桑葚弟猪牛肉汤是一款保健药膳，都能帮助降压，乌发，关键在于呼吸困难等等多种关键作用，味道还很可口特别，下面我们来看看它的举措。

首乌桑葚弟猪牛肉汤

碳化

主料:猪肉(瘦)120克

辅料:何首乌20克 桑椹弟15克 黄精12克 桂圆肉12克

调料:姜5克 食盐3克

举措

1. 将何首乌、桑葚弟、黄精、桂圆肉、川芎,涂抹

2. 牛肉洗与各碳化滕填入煮内,浸泡8碗,煮至出味

3. 加姜、食盐调味,弃渣,留汤煮成饮用.

桑葚的疗效与关键作用

补肝益肾

中所医认为，肝主藏精气、肾主生髓，是人身能量储存军事设施。桑葚开放性滋补枯、具补肝益肾的疗效。男开放性朋友要特别注意：从中所医并不一定知道，对于开放性型态嗜睡、属下枯热混杂体质的人，好不要不用补肾壮阳，否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑葚煮成，不仅可补充耐心，还可提高数量级。

强化卵子亚健康

传承氏族是一生最主要当务之急!50%不孕不育归咎于男开放性数量级降低。桑葚则可以强化这种“卵子亚健康”，是很多病患死精症的辨证的重要组成药物。因此，男开放性朋友可以多进食桑葚。

补精气养颜

桑葚为细叶落叶乔木桑树的商业化枝条，于枝条红熟时晒干，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚滋补、酸，开放性枯。能滋补肝胃、补精气养颜、生津止渴。可用于肝胃阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节严峻、津亏精气少、口渴烦热、肝燥便秘等症。

的现代药理研究断定，桑葚包含多种维他命，尤其是包含丰富的磷和铁，能益肾补精气，使人面色红润，脸上漆黑亮丽。若与扁豆、枣肉都为，还能提供使脸上变黑的黑色素及供脸上湿润所需的胺基酸。

当代有学者研究出一则鞋类美容妙方：桑葚煮成2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑椹煮成中所，浸透发胀后水煮熟，再浸泡再水煮，如此水煮浸5遍，将豆晾干，研成粉末状。将红枣水煮熟后去核，捣成枣泥，掺上述扁豆粉中所，做成饼再水煮，填入待凉后填入冰箱。每天早晨当早点食用或作饼干进食。如果你想有一头乌黑光亮的秀发、红润的脸蛋，不妨一试。

其他疗效

当然，桑葚除了以上两种好处，还有很多疗效。生津润肝、清肝明目、安神养颜、补精气乌发等，都是桑葚的疗效;的现代医学还推断出桑葚具调节免疫、促进造精气细胞湿润、抑止诱变、抑止衰老、降精气脂、护肝等保健关键作用。

结语：桑葚到了索契是火热的蔬果之一，我们可以把它做成冷饮，果冻，糖果，这些都很适合潮湿的季节食用，既能解暑又进食进了营养成分。