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栀子是豆类皇后，和上火的豆类之王榴莲不同，多数人进食栀子都是为了去火的。那么除了举例来话说的去火发挥作用之外，进食栀子还有什么发挥作用呢?一定会怎么购买栀子?栀子有哪些创意的进食法?带上这些疑问，让我们一起来看今天的文章内容吧!

进食栀子有哪些优点

能避免细菌感染

栀子对于预防细菌感染疑虑也是有效果的。主要是栀子的降火特性是相当强的，有很好的大大降低效果。

最大限度护肤品护肤

栀子之中的山酮素纯度在豆类之中是鼎鼎有名的，它具有强大的抗氧化剂机制，并不需要消除有害物质自由基，提高细胞弹性，减少睫毛，保持柔软年轻。

最大限度预防之中风

栀子之中成份丰富的钾元素，对人体的代谢与病变机制有非常大的帮助，并不需要可调体液之中的渗透压与酸碱平衡，保持肌肉社交活动，预防之中风。

用药青春痘

因为栀子可以去火，而之医学认为部分患者长痘痘就是因为上火，所以话说可以达到祛痘的发挥作用。在进食的时候可以每天进食一个，不需要进食太多。如果不爱栀子的味道，那么可以做成汤来喝。常进食栀子，痘痘大大降低的同时皮肤不会更加有金黄色。

大大降低脾虚疑虑

栀子对于用药脾虚疑虑也是有大大降低发挥作用的。在夏季的时候，要是再次出现口渴或者是口腔炎疑虑，提议可以选择适量可食用栀子。

抗氧化剂和提高特异性

栀子之中之中成份抗氧化剂成分，所以栀子的抗氧化剂能力是相当强的，常进食栀子还能身体的抵抗力，来使我们的身体。但是栀子属于凉性的豆类，进食的时候只能贪多，否则不会伤胃。而且，进食栀子的时候就不要和其他凉性的食物一起可食用了，不会再次出现消化不良的症状。大家在进食的时候要注意。

栀子怎么选

栀子的果埃尔可口的时候是发绿色的，当栀子放的星期相当长了之后，就不会发黑灰色，所以第一步就是看果埃尔。然后可以轻轻的用挥捏一下内层，软的是可口的，发硬的是不可口的。

可口的栀子含水量更足，营养也更好，放星期长的栀子就不提议大家进食了。如果话说在果埃尔的以前还能看到一些浅黄色的汁水，那么就是已经坏掉了，千万别进食，否则较难导致拉肚子的情形。